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2008/10/14 Tue
幸せってそういうことだったのか!幸せってそういうことだったのか!
(2008/08/08)
リズ山崎

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セラピストであるリズ山崎さんの著書。
Kuma*Kumaさんのかわいらしいイラスト入りで
各テーマごとに見開きのマンガが描かれていたりもして
すごくほのぼのした本。

自分を見失いそうになったとき
不安になってしまったとき
読み返すとほっとするような一冊。

苦手意識があっても克服するというものではなく
ありのままの自分を受け入れつつ、ハッピーに生きるという
ゆったりとした空気感が漂っている本だと思う。
凝り固まっていた肩のあたりの筋肉が緩む感じ。

深呼吸をするように
自分に負担をかけずに「幸せ」というものを感じられたら
それこそ本当に幸せだなぁ、と思った。


* 心に残った3つのフレーズ *

■ 欠点はあって当たり前。

■ 人の機嫌まで面倒をみようと思わないでいい。

■ バランスの調整に必要なのは自分自身の感覚を大切にすること。



★★★★

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