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2010/05/06 Thu
図説 マネーの心理学―「儲かる側」の人になる図説 マネーの心理学―「儲かる側」の人になる
(2003/05)
マネー&ライフ研究会

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心理学について書かれているのかと思いきや
どうやら行動経済学の入門書として読まれているらしい。
いうなれば「儲かる側の人間になるため」のテクニック集。

「儲かる」といってもビジネスではなく
投資について、おもにリスクヘッジに関することが書かれている。

経済について初心者未満の知識しかなく
用語も何もわからず
投資や株にまったく興味のないわたしでも読める。
それくらいわかりやすい。

心理学に関する内容についても
具体例がとてもわかりやすく理解しやすい。

個人的にいちばんよくわかったことは
わたしには株や投資はまったく向いていないということ。


★★★★

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Category: 心理学・哲学
2009/03/06 Fri
ハッピー8(エイト)―性格診断×ドラマハッピー8(エイト)―性格診断×ドラマ
(2006/03)
名越 康文森 綾

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精神科医の書いた性格診断の本ということで
楽しみにしていたのだけれど
正直、読みながらすでに物足りなさを感じてしまった一冊。

「ドラマ」とタイトルにあるように
本は8人の女性を軸に進んでいく。
彼女たちはIT企業で働く派遣社員で、性格はさまざま。
彼女たちの1日と、それぞれの週末から性格を分析して
自分と同じところがあったら参考にしてください、というもの。

巻頭のイラストはカラーで、中身もイラストが多め。
本というよりもファッション誌の読み物テーマという感じ。

雑誌にあったら読むけれど
本になってまで読みたいかといわれると
正直そこまでではないかも。

逆にかなり読みやすくなっているので
ちょっとのぞいてみようかな、という程度ならちょうどいい。
ただ、心理学っぽい要素は少ないように感じるので
評価は分かれるところなんじゃないかな。


* 心に残ったフレーズ *

■ 自分を知る。それが人生のリセット。


★★

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Category: 心理学・哲学
2009/02/02 Mon
クヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ―自分でできる“認知療法”エクササイズクヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ―自分でできる“認知療法”エクササイズ
(2005/04)
姫野 友美江村信一

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精神医学の認知療法について知りたいと思っていたときに
書店で見つけたかわいらしい本。

タイトルにもあるように「自分でできるエクササイズ」として
とてもわかりやすく書かれている。
認知療法の本というよりも
「気持ちをスッキリさせる本」という感じの軽い本。

著者は現役の心療内科医で
女性のための生涯医療センターに勤務されているということもあり
主に若い女性向けに書かれたものだと思う。

落ち込んでしまった気持ちの状態を「へこたれ君」、
ほがらかなプラス思考の状態を「すこやかさん」、
そのほか、いろんな悩みのケースによって
さまざまなキャラクターがイラストとともに登場して和ませてくれる。

書かれているいくつものケーススタディは
すべて働く女性がモデルになっていて
認知療法のステップにそって悩みを分析したあとで解説、という流れ。

頭ではわかっていることが書かれていたりもするけれど
押し付けがましさがないので特に気にならない。
むしろ気持ちがラクになる。

手元に置いておきたい一冊。


* 心に残った3つのフレーズ *

■ 歪んだフィルターを通して見ていた世界が、
  そのフィルターの歪みを直すことによって大きく変わるのです。
■ 考え方が変われば気持ちが変わり、気持ちが変われば行動も変わります。
■ 「こうでなければならない」と決まっていることなんかない。


★★★★★

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Category: 心理学・哲学
2008/12/13 Sat
図解 心のコリをとる技術―人間関係がラクになる図解 心のコリをとる技術―人間関係がラクになる
(2008/04)
奥田 弘美

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著者はかつて人づきあいが苦手だったという精神科医。
そんな著者が精神医学や心理学を学ぶうちに身に着けた
「人間関係がラクになるヒケツ」について書いたという本。

右ページに文章、左ページが図解。
見開き2ページでひとつのテーマが完結するので読みやすい。
文章が次のページに繫がっているあいだに図が挟まっている…
というようなよくある「読みにくい構成」でないのがありがたい。
文章も非常にわかりやすい。

途中、ワーク(自分で取り組む作業)が書かれていて
それはまだ読むだけで取り組んではいないのだけれど
手軽にできそうなのでぜひやってみたいと思う。

本の後半はコーチングについて書かれている。
わたしにとってはすでに知っている内容ではあるけれど
非常によく書かれていると思う。
ページ数こそそんなにないけれど、ヘタな入門書よりわかりやすい。

人間関係につまずいたら、というよりも
人間関係につまずかないように、ぜひ読むといいと思う。



* 心に残った3つのフレーズ *

■ ストレスはむやみに避けようとするのではなく、上手につきあう。
■ 空気が読める人になるには、「観察」がキーワード。
■ 自分の心を大切にするためには、
  自分の気持ちをしっかりと感じてあげることが必要。


★★★★

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Category: 心理学・哲学
2008/11/26 Wed
あなたの天職がわかる16の性格あなたの天職がわかる16の性格
(2008/07/01)
ポール D.ティーガーバーバラ・バロン

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書店で平積みになっていて
「天職がわかる」というタイトルに惹かれて手に取った。

実際はいわゆる性格分析の本だと思う。
ユング心理学をベースとした性格タイプ分析を用いて
生まれ持ったタイプによってどのような職業が向いているかを
タイプごとに特徴や長所・短所、ケーススタディなどを紹介している。

性格タイプを判断する基準は4つ。
 ・「外向型」と「内向型」
 ・「五感型」と「直感型」
 ・「思考型」と「情緒型」
 ・「決断型」と「柔軟型」

それぞれの項目についてどちらかを選び、
その組み合わせによって16のタイプに性格を分けるというもの。

本のほとんどはこの16タイプの分析に当てられており
当然のごとく自分のタイプのところしか読んでいないのだけれど
普通の性格分析の本よりもかなり詳しく書かれている。
職業についても大きな枠から詳細な職業まで細かく書かれていて
それが実際に向いているのかどうかは検証できないとはいえ
自分の視野が広がるきっかけになるのは事実。

ただし、先に書いたとおり
おそらく自分の性格の部分しか読まないと思われるので
購入するほどの価値はないようにも思われる。


* 心に残った3つのフレーズ *

■ だれもが憧れる“理想の仕事”など、この世に存在しない。
  ただ、自分にとっての理想の仕事があるだけだ。
■ 思い悩んだときには、とにかく、自分とは何者かを知ることに集中しよう。
■ 意識的に、あなたの中にある「ほんとうの自分」を見つける努力をしてみよう。


★★★

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Category: 心理学・哲学

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